『アルパインクライミング (登山技術全書)』

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アルパインクライミングの技術と知識を詳細に解説。

目次

アルパインクライミングとは

現代のアルパインクライミング

アルパインクライミングを始めるには

コラム フリークライミングとアルパインクライミング

第1章 用具とウエア

用具に対する一般的注意

ロープとスリング

カラビナ

プロテクション

ハーネス

ヘルメット、その他のギア

一般登山用具

第2章 基本技術

ロープの結び方と収納

最初に覚えたい結び方

エイトノット

ブーリンノット

クローブヒッチ

ロープやスリングを連結する

ダブルフィッシャーマンズノット

エイトノット (ロープ連結)

各種フリクションヒッチ

振り分けて巻く

ループに巻く

末端のまとめ方

中間部から巻いて背負う方法

トップロープでの練習

コラム フリークライミングとアルパインクライミング (続)

クラッククライミング

確保

リード&フォローの登り方

リード&フォローの確保

支点の知識とセット方法

コラム クライミングシューズと靴底

第3章 応用技術

岩場の形状とルートファインディング

コラム ビバークの体験

第4章 冬季クライミング

冬季クライミングの用具とウェア

コンティニュアス

雪面での確保

雪上での確保支点

冬季クライミングの実際―八ヶ岳・中山尾根を登る

第5章 アイスクライミング

アイスクライミングの用具とウェア

トップロープでの練習法

アンカーのセット

リード・テクニック

むずかしい氷のこなし方

推薦アイスルート・ミニガイド